Замечательным способом снять напряжение после длительной работы станет массаж спины или всего тела. Снять боль в пояснице или плечах способствует избавлению от болевых ощущений после длительной носки тяжелых сумок. Даже простое массирование ступней поможет снять напряжение после целого дня, который был проведен на каблуках.
Лучшим способом расслабиться и размять мышцы станет массажный салон. Мастера точно знают свое дело и посоветуют наиболее подходящую для вас процедуру, будет ли это классическая разновидность массирования, или полноценная антицеллюлитная программа. Достойным вариантом станут и домашние процедуры. Перед этим не помешает посоветоваться с косметологом или массажистом, на тему того, как делать массаж. Не будет лишним взять пару уроков по правильному воздействию на кожу и мышцы. Профессионал сможет подсказать наиболее подходящие техники, и покажут оптимальные движения. При наличии сноровки, даже медовый массаж дома будет легко выполним. Но вне зависимости от вида процедуры, помните – важно выполнять все движения нежно и мягко, не растягивая и не травмируя кожу.
Для процедур не потребуется оборудование, только масло для массажа, удобное место и искреннее желание решить возникшую проблему.